Klasická masáž

účinek na kůži - vyloučení tuku z mazových žlázek, zvýšení množství vyloučeného potu, zlepšení prokrvení, vlášečnice se rozšiřuí a tím se zrychlí krevní cirkulace, takže se zvýší zásobení kyslíkem a potřebnými látkami a také se urychlí odstraňování škodlivin. Z povrchu kůže se masáží odstraní zrohovatělé buňky a zvýší se činnost kožních buněk. Podobný účinek má masáž i na podkožní vazivo, kde dochází k rychlejšímu odstraňování přebytečné vody a vyloučení škodlivin. Působením na mízní cévy, které jsou uloženy právě v podkoží, dochází k detoxikaci organismu a tím i k odstranění únavy, která vzniká nahromaděním zplodin látkové přeměny.

účinek na klouby - i zde se hromadí únavové látky ( CO2, kys.mléčná, máselná). Při nečinnosti se tyto látky hromadí v okolí kloubu a způsobují tak bolest při pohybu.Masáží zvýšíme prokrvení v dané oblasti t.j. příjem okysličené krve a vyplavení únavových látek. Současně se prokrví i svalstvo v okolí kloubu a tím se zvětší rozsah pohybů - velká pomoc při poúrazových stavech.

účinek na svaly- i zde zlepšuje masáž prokrvení a vyplavování škodlivých látek. Unavený sval obsahuje velké množství vody a únavových látek, které snižují výkonnost svalu.

účinek na krevní oběh - masáží se nepřímo ulehčí práci srdce, prohloubí se srdeční stahy a zpomalí se jeho činnost. Tep se masáží nezrychluje.

účinek na vylučovací systém - masáží se zvýší množství vyloučené moče 1,5l až na 2,5l za den. Zvýšení se projeví individuálně hned nebo po několika hodinách a trvá 3-4 dny. Z těla se tak odstraní společně se škodlivými látkami i voda.